法师安详地卧于禅榻之上,虽面色清癯，双目却依旧清明如水，周遭环绕的弟子们屏息凝神，深知这是此生最后一次聆听师父的教诲，法师微微睁开眼，嘴角泛起一丝浅笑，声音轻柔却字字千钧：“生死本是家常事，何须执著泪涟涟，今日与你们相别，不说深奥经论，只说几句心里话，望你们日后能少些迷惘，多些自在。”
生死如四季更替，不必惊慌
法师缓缓抬起手，指向窗外：“你们看，那棵树春生夏长，秋收冬藏，叶落归根，明年又发新芽，人的生命，也不过是这四季轮回中的一瞬，生是偶然，死是必然，就像白天黑夜交替，从来不会因人的喜悲而改变。”弟子中有人忍不住哽咽，法师摇了摇头：“莫哭，死亡不是终结，而是换个地方继续修行，就像一盏灯，熄灭了只是换了盏灯，光明从未消失，你们若真懂了这个道理，便会知道，害怕死亡，就像害怕天黑后第二天不会亮一样，毫无意义。”
法师顿了顿,眼神望向远方：“我这一生，看过太多人临终时恐惧不安，抓着亲人不放，舍不得财富地位，其实都是被‘我’字困住了，身体是暂住的房屋，不是真实的你；财富名声是路上的风景，不是你的归宿，就像旅人住客栈，临走时何必抱着桌椅不放？放下对身体的执著，放下对万物的贪恋，死亡便只是一次轻松的搬家。”
修行在平常心，不在形式
“有人说，修行要吃素、要打坐、要念经，这些固然是好，但若心中没有正念，形式做得再好，也是徒劳。”法师的目光扫过每一位弟子，“真正的修行，是在穿衣吃饭中修，在待人接物中修，在起心动念中修，你吃饭时，是否能安心品味每一口饭的香，而不是想着明天吃什么？你走路时，是否能感受脚底与地面的接触，而不是想着赶往何处？你与人相处时，是否能真诚相待，而不是计较得失、算计人心？”
法师拿起桌上的茶杯,轻轻晃了晃：“这杯子空了，才能装茶；心里满了，就装不下智慧，你们每天忙忙碌碌，心里装着工作、家庭、烦恼，像这装满水的杯子，如何能容纳佛法？不如学学这杯子，时常倒空自己，放下杂念，才能让智慧流入。”
放下不是放弃，而是解脱
“很多人对‘放下’有误解，以为放下就是消极避世，什么都不管了，放下是放下执著，不是放下责任。”法师的语气渐渐变得严肃，“作为修行人，你要对自己的家庭负责，对身边的人慈悲，对众生有怜悯之心，这些都是你的责任，不能放下，但你要放下的是‘我执’——做事情时总想着‘我要成功’，付出时总想着‘我要回报’，遇到困难时总想着‘为什么倒霉的是我’，这种‘我执’，就像绑在脚上的石头，让你步履维艰。”
法师让弟子取来纸笔,写下几句话，制成表格放在床边：
| 需要放下的执著 | 对应的修行方法 |
|---|---|
| 对身体的执著（怕老、怕病、怕死） | 观身不净：身体是地水火风和合，本质无常 |
| 对名声的执著（渴望被认可、被赞美） | 观名虚假：名声如回声，随声生灭，无实体 |
| 对情感的执著（爱恨情仇、分别心） | 观受是苦：一切感受都会变化，执着即生苦 |
| 对过去的悔恨和对未来的焦虑 | 观心无常：心念如流水，过去已灭，未来未至，专注当下 |
“把这些放在案头，每日对照看看。”法师说，“当你感到痛苦时，想想表格里的内容，问问自己：‘我现在执着的是什么？’答案自然会浮现，放下执著，不是让你变得冷漠，而是让你不被执著束缚，用更清净的心去面对生活。”
慈悲是修行的大地
法师的眼神变得格外温柔：“修行，修到最后，就是修慈悲，你们要记住，无论遇到什么人，什么事，都要用慈悲心去对待，伤害你的人，可能是你前世欠他的；帮助你的人，可能是你前世种下的善缘，用慈悲心化解仇恨，用理解心代替评判，用宽容心包容差异。”
法师轻轻握住身边年轻弟子的手：“就像这间禅房，有阳光照进来，也有风吹进来，有灰尘落进来，也有花香飘进来，房间不会拒绝任何东西，只是自然地接纳，你们的心，也要像这间禅房，既能容纳光明，也能容纳黑暗；既能接受欢喜，也能接受痛苦，这样的心，才是慈悲的心。”
说完,法师缓缓闭上眼睛，呼吸渐渐平稳，嘴角依旧带着那抹浅笑，弟子们知道，师父已经“搬家”了，但他的教诲，如同种子，已经播撒在每个人心中。
FAQs
问：普通人不是佛教徒，如何理解法师临终开示中的“放下执着”？
答：法师所说的“放下执着”，并非要求普通人放弃责任或追求，而是建议减少对“结果”和“得失”的过度执念，工作中努力付出，但不执着于“必须成功”；与人交往时真诚相待，但不执着于“对方必须感恩”；面对生活中的得失，学会接纳“不完美”，这种放下能让人从焦虑和痛苦中解脱，以更平和的心态面对生活，本质上是一种积极的心理调适，与是否信仰佛教无关。
问：临终开示中“观心无常”对现代人有什么实际意义？
答：现代人常因压力、焦虑而陷入“思绪反刍”——反复回想过去的遗憾或担忧未来的不确定性，导致心理内耗。“观心无常”是教人觉察：当下的念头（如“我做不到”“未来会很难”）只是瞬间的心理现象，如同天空飘过的云，会来也会走，通过观察念头的生灭，不与其纠缠，人能从负面情绪中抽离，回到“当下”，专注于此刻能做的事（如呼吸、走路、吃饭），这能有效缓解焦虑，提升专注力，帮助人在快节奏的生活中保持内心的稳定与清明。
