上海本如法师是当代中国佛教界具有重要影响力的高僧，其一生以弘扬佛法、利益众生为己任，在上海乃至全国的佛教传承与实践中留下了深刻印记，法师俗姓张，名振法，1966年出生于上海一个普通家庭，自幼受家庭熏陶，对传统文化与佛教文化抱有浓厚兴趣，青年时期，他目睹社会变迁与众生疾苦，萌生出家修行、以佛法济世之志，于1988年礼上海玉佛寺住持淦泉法师剃度，法号本如，后于苏州西园寺受具足戒,成为一名正式的比丘僧。
出家后，本如法师先后就读于中国佛学院灵岩山分院、上海佛学院，系统学习佛法经典与丛林制度，期间深入研习《华严经》《法华经》《楞严经》等大乘经典，尤其对禅宗与净土宗的修行法门有独到体悟，他秉持“解行并重”的修学理念，不仅注重义理研究，更强调实修实证，曾于苏州寒山寺、镇江金山寺等禅宗道场参学，亲近过明学、静一等高僧大德，在禅观与念佛的融通中形成了自己独特的修行风格，1995年，本如法师回到上海，协助玉佛寺方丈觉醒法师处理寺院事务，先后担任知客、僧值、监院等职，以严谨的修行态度和务实的管理能力,逐渐成为上海佛教界的中坚力量。
2004年，本如法师升任上海玉佛寺监院，协助觉醒法师推进寺院现代化建设与弘法事业，他深知寺院不仅是僧人修行的道场，更是连接信众、传播文化的平台，因此注重寺院功能的完善：修复古建筑、规范殿堂管理，保持玉佛寺作为江南名刹的历史风貌；推动“文化建寺”，设立“觉群文教基金会”，举办佛学讲座、书画展览、学术研讨会等活动，将佛法智慧融入现代文化生活，他每年主持的“玉佛寺素文化节”，通过素食体验、禅茶表演、公益义卖等形式，吸引了大量社会人士参与，成为上海弘扬佛教文化的重要品牌，法师还重视僧伽教育，参与上海佛学院的课程改革，亲自讲授《戒律学》《佛教史》等课程，培养了一批兼具佛学素养与现代意识的年轻僧才,为佛教传承注入新鲜血液。
本如法师的弘法理念以“人间佛教”为核心，强调佛法与现实生活的紧密结合，他认为，佛教不应局限于寺院殿堂，而应走进社会、服务众生，以慈悲心化解烦恼，以智慧心启迪人生，为此，他积极推动佛教慈善事业，成立“玉佛寺爱心基金”，长期资助贫困学生、帮扶孤寡老人、支援灾区建设，2008年汶川地震后，他亲自带队赴灾区赈灾，不仅送去物资，还为受灾群众提供心理疏导，用佛法的“无常观”与“慈悲心”帮助他们走出创伤，在日常弘法中，法师注重善巧方便，针对现代人生活压力大、精神焦虑的问题，提出“生活禅”的理念，倡导在日常工作生活中修习正念，如“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”，通过简单朴实的修行方式，让人们在忙碌中找到内心的宁静，他的讲经说法深入浅出，善于用生活中的比喻阐释深奥的佛理，无论是面对信众还是学者，都能以真诚的态度和智慧的语言,赢得广泛尊重。
除了在上海的弘法实践，本如法师还积极推动佛教界的对外交流，他曾多次应邀赴东南亚、欧美等地讲学，向世界介绍中国佛教的文化内涵与和平理念，在交流中，他特别强调佛教的包容性与普世性，认为不同宗教、不同文化之间应相互尊重、共同发展，2010年上海世博会期间，他作为佛教界代表，参与“和谐宗教”论坛，发表《佛教与现代社会文明》的演讲，提出“佛教是和平的宗教、慈悲的宗教、智慧的宗教”，呼吁以佛教的“和合”精神促进社会和谐，这一观点得到国际社会的高度认可，法师还致力于佛教经典的整理与出版，主持编纂《玉佛寺丛书》，收录历代高僧大德的著作与现代佛学研究论文,为佛教文化的传承与发展奠定了文献基础。
在修行与弘法之余，本如法师始终保持简朴的生活作风，每日清晨四点起床，诵经、坐禅、过堂，过着“一日不作，一日不食”的僧侣生活，他常说：“出家的本分是修行，修行的目的是度众生。”无论是担任寺院管理职务，还是面对信众的请教，他都以身作则，用行动诠释着佛教的“菩萨道”精神，2018年，本如法师升任上海玉佛寺方丈，在升座仪式上，他表示将继承玉佛寺“弘扬佛法、服务社会”的优良传统，带领四众弟子“以戒为师、以法为依”,为佛教的传承与社会的和谐贡献力量。
本如法师的一生，是修行与弘法统一的一生，是出世与入世圆融的一生，他以深厚的佛学素养、务实的工作作风和慈悲的济世情怀，不仅让古老的玉佛寺焕发新的生机，更让佛教文化在现代社会的土壤中生根发芽，影响了一代又一代人，他的思想和实践，为当代中国佛教的传承与发展提供了宝贵的经验，也为我们如何在快节奏的现代生活中寻找心灵安宁、实现生命价值,提供了有益的启示。
本如法师重要弘法历程表
| 时间 | 主要事件 | 意义 |
|---|---|---|
| 1988年 | 礼上海玉佛寺淦泉法师剃度，出家为僧 | 正式步入佛门，开始修行生涯 |
| 1995年 | 回到玉佛寺，协助觉醒法师处理事务，任知客、监院等职 | 深入参与寺院管理，积累弘法与丛林管理经验 |
| 2004年 | 升任玉佛寺监院 | 推动寺院文化建寺与慈善事业，打造“玉佛寺素文化节”等品牌 |
| 2008年 | 率队赴汶川地震灾区赈灾，开展物资救助与心理疏导 | 以实际行动践行佛教慈悲精神，展现佛教界社会责任 |
| 2010年 | 参与上海世博会“和谐宗教”论坛，发表演讲 | 向国际社会传播佛教和平理念，促进跨文化交流 |
| 2018年 | 升任玉佛寺方丈 | 成为上海佛教界核心领袖，引领寺院弘法与社会服务新方向 |
相关问答FAQs
Q1：本如法师提倡的“生活禅”具体指什么？如何实践？
A1：本如法师的“生活禅”核心是“将修行融入生活，在生活中体现修行”，主张佛法不应脱离现实，而是要在日常行住坐卧中修习正念，具体实践包括：①正念饮食：吃饭时专注食物的味道与口感，不思虑过去未来，体会“食存五观”（计功多少、自忖德行、防心离过、正事良药、为成道业）；②正念工作：工作时全神贯注，不急不躁，以利他心对待任务，将工作视为修行的道场；③正念待人：与他人交往时保持慈悲与耐心，不执着于对错，用包容心化解矛盾，法师强调，生活禅的关键是“当下觉醒”，即在每一个当下觉察自己的起心动念，以佛法智慧转化烦恼,让修行成为一种自然的生活状态。
Q2：本如法师对上海佛教的传承与发展有哪些具体贡献？
A2：本如法师对上海佛教的贡献主要体现在三个方面：①寺院现代化管理：推动玉佛寺在保持传统丛林制度的同时，引入现代管理理念，完善寺院功能，修复古建筑、规范殿堂管理，使玉佛寺成为兼具历史底蕴与现代活力的佛教文化中心；②文化弘法创新：设立“觉群文教基金会”，举办佛学讲座、素文化节、学术研讨会等活动，创办“觉群·生活讲堂”等线上弘法平台，将佛法以通俗易懂的方式传播给大众，推动佛教文化与现代社会文明的融合；③僧伽教育培养：参与上海佛学院教学改革，亲自授课并编写教材，培养了一批年轻僧才，为上海佛教的传承储备了人才力量，这些举措不仅提升了玉佛寺的知名度,更让上海佛教成为全国佛教文化传承与创新的典范。
