2023年深秋,恩施州民族文化馆的报告厅内座无虚席，一场主题为“土家族‘步伐’的传承与创新”的讲座在此举行，主讲人是年逾七旬的国家级非物质文化遗产“土家族撒叶儿嗬”代表性传承人——步建华法师，当地人称他“步伐法师”，讲座以“步伐”为切入点，串联起土家族的历史记忆、文化基因与当代实践，为听众展开了一幅武陵山区土家人精神世界的动态画卷。
历史溯源：“步伐”是土家人的“活态史书”
步法师的开场没有讲稿,而是迈开双脚，在舞台中央踩出一段沉稳的“踩八卦”步伐，他脚下的方寸之地，仿佛成了浓缩的宇宙——左脚为阳，右脚为阴，步法随呼吸起伏，时而如山岳般厚重，时而如溪流般灵动。“这步伐，是我们老祖宗在武陵山里踩出来的。”步法师的声音带着岁月的沙哑，却透着力量。
土家族先民自古生活在武陵山区,崎岖的地形催生了独特的“步伐文化”，早期，步伐是生存技能：狩猎时的“猫步”能悄无声息地接近猎物，农耕时的“犁田步”模拟耕作动作，祭祀时的“跳丧步”则以舞蹈化解死亡恐惧，随着族群发展，步伐逐渐从实用功能升华为文化符号，成为记录历史、凝聚族群的“活态史书”，步法师举例：在“摆手舞”中，“单摆”动作再现土家人先民迁徙途中的跋涉，“双摆”模拟狩猎围捕的场景，“回旋步”则象征对祖先的追溯，这些步伐里，藏着土家族的迁徙路线、生产方式与精神信仰。
角色解析：“步伐法师”是文化的“掌灯人”
在土家族社会,“步伐法师”并非宗教意义上的“法师”，而是集仪式主持、技艺传承、文化阐释于一身的“掌灯人”，步法师介绍，成为一名合格的步伐法师，需经过“三重考验”：首先是“习步”，需用三年时间掌握至少12种基础步伐，包括祭祀、节庆、生产等不同场景的步法；其次是“通经”，要能背诵《梯玛经》《摆手歌》等典籍，理解步伐背后的文化逻辑；最后是“悟道”，需通过主持仪式的实践，将步伐与人的情感、族群的历史融为一体。
讲座现场,步法师的弟子、38岁的谭磊展示了“跳丧舞”中的“撒尔嗬”步伐，这种步伐以“颤膝”“摆胯”为特点，配合“嗬嗬”的呐喊，看似“嬉笑”，实则是土家人“以乐致哀”的生命哲学——用欢快的步伐告别逝者，传递“生死轮回、生生不息”的观念。“步法师不仅要会跳，更要懂背后的‘理’。”谭磊说，“师父常说，步伐是‘脚上的经文’，每一步都要踩在祖先的心坎上。”
内容解读：“步伐”体系的多元文化内涵
讲座的核心环节,步法师系统梳理了土家族“步伐”的类型与文化功能，为便于听众理解，他现场展示了一张对照表，将步伐分为四大类，每类包含具体步法、动作特点与文化符号：
| 步伐类别 | 代表步法 | 动作特点 | 文化符号 | 应用场景 |
|---|---|---|---|---|
| 祭祀类 | 踩八卦、跳丧步 | 步法沉稳，脚踏“九宫”方位 | 阴阳五行、祖先崇拜 | 葬礼、祭祀大典 |
| 节庆类 | 摆手步、小摆手 | 节奏明快，手臂随步伐摆动 | 丰收喜悦、族群团结 | 舍巴节、六月六 |
| 生产类 | 犁田步、采茶步 | 模拟劳作，动作简洁有力 | 农耕文明、自然敬畏 | 春耕、秋收仪式 |
| 仪礼类 | 婚礼步、进门步 | 步法轻盈，配合吉祥手势 | 繁衍后代、家族兴旺 | 婚嫁、建房庆典 |
步法师特别提到“摆手步”中的“大摆手”：舞者围成圆圈，领头者手持“西旗”（土家族旗帜），带领众人踩着“踏、摆、转”的步伐，时而如猛虎下山，时而如凤凰展翅，这种步伐不仅是对先民狩猎生活的再现，更是土家人“万物有灵”观念的体现——圆圈象征天地合一，步伐的起伏模拟山川河流，每一次摆手都是对自然的感恩。
当代实践：从“活态传承”到“创新转化”
讲座中,步法师并未回避步伐文化面临的挑战：“年轻人觉得步伐‘老土’，愿意学的人越来越少；有些仪式简化了，步伐也跟着失真。”但他更强调“守正创新”的实践，近年来，在政府与非遗保护机构的支持下，步伐文化开启了“两条腿走路”的传承模式：
一是“活态传承”扎根乡土，步法师在恩施州建立了3个“步伐传习所”，收徒30余人，定期举办“步伐夏令营”，让土家族孩子从小学习传统步伐，他还与当地中小学合作，将“摆手步”编入课间操，让孩子们在游戏中接触文化。
二是“创新转化”融入现代，步法师与舞蹈团队合作，创作了现代舞《西兰卡普》，将“采茶步”“婚礼步”与当代舞蹈语汇结合，该剧曾在全国少数民族文艺汇演中获奖，恩施州还开发了“步伐体验游”，游客可在景区跟随步伐法师学习基础步法，感受土家文化。
“文化不是博物馆里的标本，是流动的活水。”步法师说，“我们踩的每一步，既要踩在祖先的肩膀上，也要踩在时代的脚印里。”
讲座结束时,步法师带领全场听众起立，共同跳起了简单的“小摆手”，那一刻，报告厅里不分年龄、职业，每个人都随着步伐的节奏摇摆，仿佛穿越时空，与武陵山区的先民们同频共振，这场讲座不仅是一场技艺的展示，更是一次文化的唤醒——它让我们看到，在恩施的大山深处，有一种步伐正承载着民族的记忆，坚定地走向未来。
相关问答FAQs
Q1：没有舞蹈基础的普通人能否学习土家族“步伐”？需要哪些准备？
A1：完全可以，步法师在讲座中强调，步伐学习“重文化轻技巧”，初学者无需专业舞蹈基础，只需对土家文化抱有敬畏之心，建议从“小摆手”“犁田步”等基础步法入手，可通过当地传习所、非遗体验课或线上视频课程学习，准备方面，需宽松舒适的服装，避免高跟鞋；更重要的是提前了解土家族的历史与民俗，理解步伐背后的文化内涵，摆手步”中的“摆”不仅是动作，更是对祖先的致敬。
Q2：“步伐法师”的传承面临哪些具体困境？如何通过文旅融合破解？
A2：困境主要有三：一是传承人老龄化，目前恩施州50岁以下的步伐法师不足10人；二是青年参与度低，多数年轻人外出务工，对传统仪式兴趣不足；三是文化碎片化，部分步伐因仪式场景减少（如传统葬礼简化）而失传，破解路径可依托文旅融合：将步伐表演打造成景区特色项目（如恩施大峡谷的“土家风情夜”），通过游客体验增加传承人收入；开发“步伐研学游”，邀请游客参与“一日步伐法师”活动，亲手制作“西旗”、学习基础步法，让文化传承从“被动接受”变为“主动参与”。
