惠偈法师是当代中国佛教界具有重要影响力的禅宗高僧,以其深厚的佛学造诣、贴近现代生活的弘法风格以及对社会慈善事业的积极推动而广受信众敬仰，他出生于1958年，江苏苏州人，俗姓王，自幼受家庭熏陶，对佛学展现出浓厚兴趣，1978年，20岁的他于苏州寒山寺依止明旸法师剃度出家，法号惠偈，此后，他先后就读于中国佛学院灵岩山分院、闽南佛学院，深入研习《法华经》《华严经》《坛经》等经典，尤其注重禅宗思想的实践与传承，1990年，惠偈法师赴日本曹洞宗大本山永平寺参学，汲取日本禅修体系的精华，归国后将传统禅法与现代生活相结合，形成独特的“生活禅”弘法理念。
在修行理念上,惠偈法师强调“即心即佛，平常心是道”，主张禅修不应局限于寺院打坐，而应融入日常生活的点滴，他常说：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，念念分明，即是禅定。”这种“生活禅”的核心在于引导信众在行住坐卧中保持觉知，通过工作、家庭、社交等日常事务磨炼心性，达到“烦恼即菩提”的境界，他特别注重对青年学子的引导，认为现代年轻人面临的学业、就业、情感压力，均可通过禅修获得内心的安定与智慧，为此，他提出“禅修三要”：调身（放松身体）、调息（呼吸平稳）、调心（专注当下），并设计了一系列适合现代人实践的禅修方法，如“五分钟正念呼吸法”“行走禅”“职场禅”等，让禅修不再遥不可及。
惠偈法师的弘法事业遍及国内外,他常年奔波于各大寺院、高校、企业及社区，举办讲座、禅修营、法会等活动，用通俗易懂的语言阐释深奥的佛理，他特别关注新媒体弘法，自2010年起开设“惠偈法师讲经”微信公众号，累计发布原创讲经文章、视频千余条，粉丝超百万，禅与现代生活》《金刚经的智慧》等系列视频点击量破亿，成为年轻人接触佛学的重要窗口，他还多次受邀赴美国、加拿大、澳大利亚、新加坡等国弘法，在哈佛大学、牛津大学等名校举办“禅与东方文化”讲座，推动东西方文化交流，让世界了解中国佛教的智慧。
在社会慈善方面,惠偈法师践行“人间佛教”思想，将佛法慈悲精神转化为实际行动，1995年，他发起成立“惠偈慈善基金会”，累计募集善款超亿元，在全国范围内开展“希望工程”助学项目，资助贫困地区学生超5万名；2008年汶川地震、2020年新冠疫情等重大灾害中，他第一时间组织僧俗弟子捐款捐物，并亲自带队赴灾区赈灾、心理疏导；2015年起，他推动“养老禅修”项目，在全国20个城市建立养老禅修中心，为孤寡老人提供免费食宿、医疗及禅修指导，让老人们在佛法中获得心灵慰藉，他认为：“慈善不是简单的施舍，而是通过利他行为净化自心，这才是佛法的真实受用。”
惠偈法师的著作等身,其文字深入浅出，兼具佛学深度与现实关怀，主要著作包括《生活禅心》《坛经的现代启示》《惠偈法师开示录》《禅与心灵疗愈》等，生活禅心》再版十余次，被多所高校列为禅学选修课教材，他还致力于佛教文化传承，主持整理了《明清苏州禅宗文献辑刊》，抢救性修复了多部濒临失传的禅宗典籍；2018年，他创办“惠偈佛学教育基金”，资助青年学者从事佛学研究，培养了一批兼具传统与现代视野的佛学人才。
以下是惠偈法师主要弘法活动与著作概览：
| 类别 | 时间/影响 | |
|---|---|---|
| 弘法活动 | “禅与生活”全国巡回讲座 | 2010-2015年，覆盖30余城市，参与信众超10万人次 |
| 青年禅修营“觉之路” | 每年暑期举办，累计培养禅修学员2万名，其中30%成为长期实践者 | |
| 跨国弘法“东方禅文化周” | 2016年起，每年在纽约、东京、伦敦等地举办，促进中西禅学对话 | |
| 著作 | 《生活禅心》 | 2012年出版，销量超50万册，获中国佛教协会“优秀著作奖” |
| 《金刚经的智慧》视频系列 | 2018年上线，单集最高播放量2000万+，被翻译成8种语言 | |
| 《惠偈法师禅修问答集》 | 2020年出版，收录信众常见问题解答，被誉为“现代禅修实用手册” |
相关问答FAQs
问：惠偈法师的“生活禅”与传统禅宗有何不同？
答：惠偈法师的“生活禅”在继承传统禅宗“明心见性”核心的基础上，更强调与现代生活的结合，传统禅宗注重丛林坐禅、公案参究等制度化修行，而“生活禅”则主张将禅修融入日常，如在工作中保持专注、在家庭中修习慈悲、在人际交往中观照自心，法师认为，现代人的生活节奏快、压力大，传统禅修方式可能难以坚持，因此提出“随时随地皆可禅修”的理念，通过简化方法（如正念呼吸、观照情绪）让普通人也能在日常生活中体悟禅意，最终达到“烦恼即菩提”的境界，这种“不离世间觉”的修行方式，既保留了禅宗的本质，又更贴近现代人的需求。
问：普通人如何跟随惠偈法师的修行理念改善生活？
答：普通人可以从三个层面实践惠偈法师的修行理念：修习正念，每天抽出10分钟进行正念呼吸或身体扫描训练，培养对当下觉知的能力，减少焦虑；践行利他，从身边小事做起，如帮助他人、参与志愿服务，通过利他行为淡化“我执”，获得内心平静；学习经典，阅读法师的著作或听其讲经视频，理解“烦恼即菩提”的智慧，将生活中的困境视为修行的道场，法师常说：“改善生活不是消除烦恼，而是学会与烦恼相处。”通过日常的正念训练、利他行为和智慧学习，普通人可以逐步提升心灵品质，在忙碌的现代生活中找到内心的安定与喜悦。
