各位善信、各位同修，阿弥陀佛！今天大家带着一份清净心来寺庙，这份缘很殊胜，走进山门，看到殿前的香火，听到钟声鼓声，其实这些都是在提醒我们：心要静下来,要回归本来的样子。
我们学佛，到底学什么？有人说是求平安，有人说是求财富，这些都没错，但更根本的，是学“智慧”，学“慈悲”，智慧是看破烦恼的根源，慈悲是帮助众生离苦得乐，就像一棵树，根扎得深，才能枝繁叶茂；我们的心，有了智慧和慈悲,才能应对生活中的种种境遇。
先说“修心”，我们的心就像一面镜子，平时被灰尘蒙住了——灰尘就是贪、嗔、痴，贪，就是看到喜欢的就想占有；嗔，就是遇到不顺心的就发脾气；痴，就是不明白事理，钻牛角尖，这些灰尘不擦掉，镜子就照不清真相，怎么擦？要“观照”，你看到别人买了新车，心里酸酸的，这是贪心起来了，这时候就要问问自己：“我为什么酸？是因为羡慕，还是觉得自己不如人？”看清楚了这个念头，它就起不了作用了，再比如，工作中被同事误解，想发火，这时候要提醒自己：“发火能解决问题吗？只会让事情更糟。”慢慢练习，心就会定下来，就像平静的湖水,能映照万物。
再说“行善”，很多人觉得行善是“做好事”，其实行善是“修心”，你帮助别人，表面上是利他，实际上是让自己的心更干净，你给一位老人让座，老人说声“谢谢”，你心里会暖暖的，这就是善的回报，行善不用刻意，就在日常：对家人多一分耐心，对陌生人多一分微笑，对动物多一分怜悯，寺庙里常说“勿以善小而不为”，一杯水、一句问候，都是善，就像种地，今天种一粒种子，明天浇水，后天施肥，慢慢就会有收获，善的种子种在心里,福报自然就来。
最后说“活在当下”，我们常常活在过去：后悔以前做的事，纠结以前说的话；也常常活在未来：担心以后会发生什么，焦虑能不能达成目标，唯独忘了“，吃饭的时候想工作，走路的时候想手机，睡觉的时候想烦恼，这样心就散了，佛陀说：“过去心不可得，未来心不可得，现在心不可得。”不是说现在没有，是说现在的念头也抓不住，比如你吃饭，就好好尝饭的香，不要想别的；你走路，就感觉脚下的路，感受微风拂面，把每个当下都当成第一次经历，全身心投入,生活就会变得很有味道。
这里给大家归纳几个日常修行的要点,方便大家记住：
| 修行方向 | 具体做法 | 心态调整 |
|---|---|---|
| 观照念头 | 起心动念时觉察，不随贪嗔痴转 | 把念头当“客人”，不执着、不跟随 |
| 践行慈悲 | 从小事做起：包容家人、善待他人、敬畏万物 | 想到“帮助别人就是帮助自己” |
| 持守当下 | 做事专注：吃饭知味、走路知路、工作知责 | 不思过去未来，只在当下体验 |
各位同修，佛法不是高高在上的道理，是生活的智慧，你把心放平了，世界就宽了；你把善做多了，福报就来了，不要觉得学佛很难，就像走路，一步一步走，总能到目的地，愿大家带着寺庙的清净回家，把修行融入日常，心灯常亮，福慧双增,阿弥陀佛！
FAQs
问：师父，我们平时工作很忙，总觉得没时间修行，该怎么办？
答：修行不在时间长，在心念纯，比如通勤路上，默念一句“阿弥陀佛”让心安；工作中遇到难题，先深呼吸三次，告诉自己“慢慢来”，不急躁；晚上睡前花五分钟回顾今天做的善事，感恩帮助过的人，把这些小事变成习惯，就是修行，道不远人，修行就在一言一行、一举一动中。
问：有时候会忍不住发脾气，事后又后悔，怎么控制情绪？
答：发脾气是“嗔心”现前，这时要“转念”——先离开当下环境，洗把脸或走一走，告诉自己“发火解决不了问题，还会伤害自己和别人”，然后想想对方的好，或默念“慈经”：“愿一切众生远离苦痛，愿一切众生心生欢喜”，平时多培养慈悲心，像乌云总会散一样，情绪也会过去,心平气和才是晴天。
