友慧法师是当代佛教界德高望重的僧人,以其深厚的佛学修为、贴近众生的弘法风格和践行人间佛教理念的实际行动，在信众中享有崇高声誉，他出生于1965年，青年时期因感悟人生无常，于1985年依止某寺方丈上妙下下法师出家，潜心研习《法华经》《楞严经》《瑜伽师地论》等经典，先后在佛学院系统学习戒律、禅宗与净土宗，并赴东南亚参学，融合汉传佛教与南传佛教禅修精髓，形成“解行并重、悲智双运”的修行体系。
友慧法师的弘法历程以“贴近生活、契理契机”为核心理念，他常说：“佛法不是古董，而是解决现代人生困惑的良方。”自1995年起，他开始在全国各地讲经说法，针对都市人群的压力、焦虑等问题，提出“在生活中修行，在修行中生活”的实践方法，强调将佛法智慧融入工作、家庭与人际交往，2000年，他创办“心灯禅修中心”，开设周末禅修班、亲子共修营等课程，累计帮助数万人通过禅修调身心、净烦恼，2010年，他发起“佛法进社区”项目，带领义工在基层社区开设“道德讲堂”“健康养生讲座”，将佛教的慈悲精神与社会服务相结合，累计服务时长超10万小时。
在佛学思想贡献方面,友慧法师主张“以戒为基，以禅为体，以净为归”，尤其注重对“人间佛教”的现代诠释，他认为，人间佛教并非降低佛法标准，而是强调“佛法在世间，不离世间觉”，通过践行菩萨道利益众生，他著有《心灯集——生活中的佛法智慧》《禅与现代生活》《佛法现代化探索》等书籍，心灯集》被多所佛学院列为参考教材，书中以通俗易懂的语言阐释“缘起性空”“慈悲喜舍”等核心教义，并结合现代心理学、社会学案例，让古老佛法焕发新生，他常年在网络平台开设“慧语直播间”，用短视频、直播等形式讲解佛法，单场直播观看量最高达500万人次，成为连接传统佛法与年轻群体的桥梁。
友慧法师的社会影响不仅体现在弘法领域,更在于他对慈善事业的投入，2008年汶川地震后，他第一时间组织“慈航救援队”赶赴灾区，搭建临时帐篷、救助伤员，并发起“希望助学基金”，资助灾区孤儿完成学业，截至2023年，该基金已在全国12个省份建立28所“友慧希望小学”，资助贫困学生超2万名，他常说：“慈善不是施舍，而是众生与佛法的连接。”通过慈善实践，他将佛教的慈悲精神转化为具体行动，让更多人感受到佛法的温暖与力量。
友慧法师弘法历程简表
| 时间 | 弘法事件 | |
|---|---|---|
| 1995年 | 开始全国讲经 | 针对现代人生困惑，提出“生活即修行”理念 |
| 2000年 | 创办“心灯禅修中心” | 开设禅修班、亲子共修营，推广禅修实践 |
| 2010年 | 发起“佛法进社区”项目 | 在基层社区开设道德讲堂、健康讲座 |
| 2015年 | 开设“慧语直播间” | 用短视频、直播弘法，覆盖年轻群体 |
| 2008年至今 | 发起“希望助学基金” | 资助贫困学生，建立希望小学 |
相关问答FAQs
问：友慧法师提倡的“在生活中修行”具体有哪些实践方法？
答：友慧法师认为“修行不必在深山，日常处处是道场”，他提出“三心修行法”：一是“慈悲心”，在工作中对同事包容、对客户真诚，将利他心融入职业；二是“平常心”，面对家庭琐事不抱怨、遇到挫折不焦虑，以“随缘不变”的心态应对变化；三是“智慧心”，每天抽出10分钟静观呼吸，或通过抄写经文培养专注力，将禅修融入碎片时间，他还鼓励信众从“小事”做起，比如主动帮助邻居、节约粮食等，在点滴中践行菩萨道。
问：友慧法师如何看待佛教与现代科技的关系？
答：友慧法师主张“科技是弘法的工具，而非目的”，他认为，互联网、短视频等现代科技能让佛法突破时空限制，惠及更多人群，但需警惕“形式大于内容”的误区，他强调，弘法应坚持“契理契机”原则：内容上要忠于经典义理，避免过度娱乐化；形式上可创新，比如用动画讲解“因果轮回”、用VR技术还原佛陀生平，让科技成为传播正见的“桥梁”，而非取代实修的“捷径”，他曾说：“科技能让佛法走得更远，但实修才能让佛法立得更稳。”
