福州,这座拥有千年历史的文化名城，自古便是佛教兴盛之地，古刹林立，高僧辈出，在这片沃土上，通禅法师以其深厚的禅修功底、慈悲的弘愿精神以及对传统文化的坚守，成为当代佛教界备受尊敬的僧人之一，他不仅以禅法接引众生，更以行动践行“人间佛教”的理念，在修行、教育、慈善等多个领域留下了深刻的印记。
通禅法师的早年生活与佛结缘,自幼便对佛法抱有天然的亲近感，成年后，他因缘成熟，于福州鼓山涌泉寺剃度出家，师从一代高僧，系统研习《楞严经》《法华经》《华严经》等经典，尤其注重禅宗“明心见性”的修持法门，在多年的闭关与参学中，法师不仅深入经藏，更将禅法融入日常，强调“行住坐卧皆是禅”，主张修行不应脱离生活，而应在柴米油盐中体悟真如，他的禅法风格朴实无华，反对玄谈空论，注重“知行合一”，常以“活在当下，尽心便是修行”开示信众，引导人们在忙碌的现代生活中找到内心的宁静与力量。
作为福州佛教界的重要弘法者,通禅法师始终秉持“慈悲济世”的初心，积极推动佛教文化的传播与社会服务，他常年主持讲经法会，用通俗易懂的语言阐释深奥的佛法义理，吸引了众多信众与学者参与，他还注重佛教教育，曾在福州多家佛学院任教，培养了一批青年僧才，为佛教传承注入新鲜血液，在法师的倡导下，当地寺院定期举办禅修营、夏令营等活动，让更多人通过禅修体验减压、净化心灵，尤其受到年轻人的欢迎，他常说：“佛法不是避世的象牙塔，而是入世的良方，唯有与社会同频共振，才能彰显佛教的现代价值。”
在慈善公益事业上,通禅法师更是不遗余力，他带领弟子们成立慈善基金会，长期资助贫困学生、帮扶孤寡老人、援助灾区重建，足迹遍布福州及周边地区，每逢传统节日，他都会亲自带队慰问困难家庭，送去生活物资与精神慰藉，用实际行动诠释“无缘大慈，同体大悲”的菩萨精神，法师认为，慈善不仅是物质上的给予，更是心灵上的关怀，因此在帮扶过程中，他总是耐心倾听受助者的烦恼，用佛法智慧开导他们树立积极乐观的生活态度，多年来，他的慈善项目已帮助数千人重获希望，赢得了社会各界的广泛赞誉。
通禅法师对福州佛教文化的传承与发展也做出了重要贡献,他主持修复了多处历史悠久的古刹，不仅恢复了建筑风貌，更深入挖掘其中的文化内涵，通过举办佛教文化节、书画展览等活动，让更多人了解福州佛教的深厚底蕴，他还致力于推动佛教与文化的融合，倡导以艺术弘法，支持佛教音乐、文学创作，让古老的禅法以更生动的方式走进大众生活，在他的努力下，福州佛教文化的影响力不断扩大，成为连接传统与现代的重要纽带。
以下为通禅法师弘法与修行年表（部分）：
| 时间 | 主要事件 |
|---|---|
| 1990年 | 于福州鼓山涌泉寺剃度出家，师从某高僧 |
| 1995年 | 闭关三年，专修禅宗法门 |
| 2000年 | 受具足戒，开始参与寺院管理与弘法活动 |
| 2008年 | 主持福州某古寺修复工程，推动寺院文化复兴 |
| 2015年 | 创办“禅心”慈善基金会，开展助学、扶贫项目 |
| 2020年至今 | 定期举办“生活禅”夏令营，吸引青年群体参与禅修 |
通禅法师的一生,是修行与奉献的一生，他以禅为心，以慈为怀，在浮躁的时代中坚守信仰，在众生的需求中践行菩萨道，他的言行不仅感染了无数信众，也为当代佛教界树立了“解行并重、悲智双运”的典范，正如他所言：“佛法的真谛，不在经卷的文字里，而在每个人的起心动念中。”通禅法师仍将继续以福州为弘法道场，让禅法的智慧之光照亮更多人的心灵之路。
FAQs
问：通禅法师的禅法思想对现代人有哪些实际指导意义？
答：通禅法师的禅法思想强调“生活禅”，主张将修行融入日常，对现代人而言，其指导意义在于：帮助人们摆脱对“形式化修行”的执着，认识到工作、家庭中皆可修心，例如通过专注当下、减少杂念来提升效率与幸福感；引导人们以平常心面对生活起伏，在顺境中不骄、逆境中不馁，培养内心的稳定与坚韧；鼓励通过“慈悲利他”实现自我价值，如在职场中合作互助、在生活中关爱他人，从而获得更深层次的精神满足。
问：通禅法师在推动佛教年轻化方面有哪些创新做法？
答：通禅法师注重结合时代特点弘法，推动佛教年轻化的创新做法主要有三：一是运用新媒体传播，通过短视频、直播等形式讲解禅法，用年轻人熟悉的语言解读经典；二是设计“禅修+”体验活动，如禅修与茶道、书法、徒步结合，让禅修更具趣味性和互动性；三是关注青年群体的现实需求，在禅修营中开设“压力管理”“情绪调节”等主题课程，将佛法智慧与现代心理学结合，帮助青年解决成长中的困惑，从而吸引更多年轻人走进佛教、了解禅法。
